Bún Gạo Lứt Đỏ(1kg)
Chúng tôi cam kết hàng không hóa chất, không chất bảo quản, không đường, không bột ngọt, hoàn toàn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe

Bún Gạo Lứt Đỏ(1kg)

50.000VNĐ

Mã: BUGL

Bún Gạo Lứt Đỏ(1kg)
4.7 ( 43 )votes

Bún Gạo Lứt Đỏ tốt cho sức khỏe.

        Cung Cấp ấp 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan, một nửa của phốt pho, 60% sắt, và tất cả các chất xơ và axit béo thiết yếu.  

Dưới đây là một số chất dinh dưỡng được cung cấp bởi Bún gạo Lứt đỏ tamari nguyen duong

Mangan-Năng lượng sản xuất Cộng bảo vệ chống oxy hóa

Mangan giúp tăng năng lượng sản xuất từ protein và carbohydrate và được tham gia vào quá trình tổng hợp axit béo, rất quan trọng cho một hệ thống thần kinh khỏe mạnh, và trong việc sản xuất cholesterol, được sử dụng bởi cơ thể để sản xuất hormone giới tính. Mangan cũng là một thành phần quan trọng của một enzyme chống oxy hóa rất quan trọng gọi là superoxide dismutase . Superoxide dismutase (SOD) được tìm thấy bên trong của cơ thể ti thể (các nhà máy năng lượng oxy dựa bên trong hầu hết các tế bào của chúng tôi) mà nó cung cấp sự bảo vệ chống lại thiệt hại từ các gốc tự do sản xuất trong quá trình sản xuất năng lượng.

Phụ nữ giảm cân bởi Bún gạo Lứt đỏ 

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn các loại ngũ cốc như bún gạo lứt đỏ hơn là ngũ cốc tinh chế, tức là, gạo trắng, để duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Trong trường Y Harvard này / Brigham và nghiên cứu của Bệnh viện , trong đó thu thập dữ liệu trên hơn 74.000 nữ y tá ở độ tuổi 38-63 năm trong thời gian 12 năm, tăng cân có liên quan nghịch với lượng các chất xơ, các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, nhưng tích cực liên quan đến việc tiêu thụ các thực phẩm tinh chế hạt. Không chỉ những phụ nữ tiêu thụ toàn bộ hạt ngũ cốc luôn cân nặng ít hơn những người ăn ít những thực phẩm giàu chất xơ, nhưng những người tiêu thụ nhiều chất xơ  từ ngũ cốc nguyên hạt được 49% nguy cơ tăng cân ít hơn so với những nhưng những người tiêu thụ loại thực phẩm ăn được làm từ tinh hạt.

Bún gạo lứt đỏ là Giàu chất xơ và Selenium

Đối với những người lo lắng về nguy cơ ung thư ruột , bún gạo lứt đỏ là một nguồn tập trung của các chất xơ cần thiết để giảm thiểu số lượng thời gian các chất gây ung thư  tiếp xúc với các tế bào ruột kết, và là một nguồn tốt của selenium , một dấu vết khoáng sản đã được chứng minh là làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư ruột kết.

Selen là một thành phần thiết yếu của một số đường trao đổi chất lớn, bao gồm cả quá trình chuyển hóa hoóc môn tuyến giáp, hệ thống phòng thủ chống oxy hóa, và chức năng miễn dịch. Bằng chứng tích lũy từ các nghiên cứu tiền cứu, thử nghiệm can thiệp và các nghiên cứu trên động vật của bệnh ung thư đã đề nghị một mối tương quan tỉ lệ nghịch giữa lượng selen và tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Một vài cơ chế đã được đề xuất để giải thích các hoạt động ung thư phòng của selen. Selenium đã được chứng minh để kích thích sửa chữa DNA và tổng hợp trong các tế bào bị hư hỏng, để ức chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư, và để tạo ra của quá trình apoptosis , trình tự tự hủy cơ thể sử dụng để cùng tiêu diệt mòn hoặc các tế bào bất thường.

     Ngoài ra, selen được hợp nhất vào vị trí hoạt động của nhiều protein, bao gồm peroxidase glutathione , trong đó đặc biệt quan trọng đối với bảo vệ bệnh ung thư. Một trong những enzym chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể, glutathione peroxidase được sử dụng trong gan để giải độc cho một phạm vi rộng của các phân tử có hại. Khi nồng độ của glutathione peroxidase là quá thấp, các phân tử độc hại không tước vũ khí và tàn phá các tế bào mà họ tiếp xúc, làm tổn hại DNA của tế bào và thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư.

       Không chỉ selen đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng chống ung thư như một đồng yếu tố của glutathione peroxidase , selen cũng làm việc với vitamin E trong nhiều hệ thống chống oxy hóa quan trọng khác trong cơ thể. Những hành động chống oxy hóa mạnh mẽ làm cho selen hữu ích trong việc phòng ngừa không chỉ của bệnh ung thư, mà còn của bệnh tim, và giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn và cơn đau và viêm khớp dạng thấp.

duong daBún gạo lứt giúp Cholesterol thấp 

Khi Marlene nhất và các đồng nghiệp từ Đại học bang Louisiana đánh giá ảnh hưởng của cám gạo và dầu cám gạo về mức độ cholesterol ở người tình nguyện có mức cholesterol cao vừa phải, họ phát hiện thấy dầu cám gạo giảm LDL (xấu) cholesterol của họ.

Cuộc nghiên cứu, được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition , được chia thành hai phần. Đầu tiên, 26 đối tượng đã ăn một chế độ ăn uống bao gồm 13-22g chất xơ mỗi ngày trong ba tuần, sau đó có 13 chuyển sang một chế độ ăn uống bổ sung cám gạo để tăng gấp đôi lượng chất xơ của họ trong năm tuần. Trong phần thứ hai của nghiên cứu, thử nghiệm chéo ngẫu nhiên, 14 đối tượng đã ăn một chế độ ăn với dầu cám gạo trong 10 tuần.

Trong khi chế độ ăn uống bao gồm cả chỉ cám gạo đã làm cholesterol không thấp, là có chứa dầu cám gạo giảm cholesterol LDL bằng 7%. Vì tất cả các chế độ ăn chứa axit béo tương tự, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng việc giảm cholesterol thấy trong những người nhận dầu cám gạo phải có được do các thành phần khác như các hợp chất không xà phòng hóa được tìm thấy trong dầu cám gạo. Các nhà khoa học cho rằng unsaponifiables có trong dầu cám gạo có thể trở thành thực phẩm chức năng quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Nhưng tại sao chỉ trích một hợp chất có lợi từ gạo nâu khi bạn có thể gặt hái tất cả những lợi ích bảo vệ tim mạch được cung cấp bởi các ma trận của các chất dinh dưỡng tự nhiên trong toàn bộ thức ăn ngon này? Ngoài unsaponifiables, ngũ cốc nguyên hạt này cũng cung cấp liều lượng khổng lồ của sợi tim khỏe mạnh, magiê, và vitamin B.

tim mạch thuc duong minh nguyenLợi ích tim mạch quan trọng cho phụ nữ sau mãn kinh

Ăn một khẩu phần ngũ cốc như gạo nâu, ít nhất 6 lần mỗi tuần là một ý tưởng đặc biệt tốt cho phụ nữ sau mãn kinh có hàm lượng cholesterol cao, huyết áp cao hoặc có dấu hiệu khác của bệnh tim mạch (CVD).

Một nghiên cứu trong 3 năm tiềm năng của hơn 200 phụ nữ sau mãn kinh với bệnh tim mạch, được công bố trong tim tạp chí American Journal , cho thấy rằng những người ăn ít nhất 6 phần của ngũ cốc nguyên hạt mỗi tuần có kinh nghiệm cả:

  • tiến triển chậm lại của xơ vữa động mạch, sự tích tụ mảng bám mà thu hẹp các mạch thông qua đó chảy máu, và
  • Ít tiến triển trong hẹp, việc thu hẹp đường kính của lối đi động mạch.

 

 

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Be the first to review “Bún Gạo Lứt Đỏ(1kg)”