cách nấu ăn từ dầu dừa - Thực dưỡng - Thực Dưỡng Minh Nguyện
Chúng tôi cam kết hàng không hóa chất, không chất bảo quản, không đường, không bột ngọt, hoàn toàn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe

cách nấu ăn từ dầu dừa

cách nấu ăn từ dầu dừa
5 ( 19 )votes

Hầu hết dầu dừa được bán tại các thị trường được cải tiến. Nhiệt, tẩy trắng và chất dung môi quá mức được sử dụng trong quá trình tinh chế tạo, sản phẩm vàng-trắng dày đó là vô vị và không mùi. Chỉ hữu cơ, thêm virgin, ép hoặc tay ép dầu dừa vẫn giữ được màu trắng của nó, kết cấu ánh sáng và hương vị nhẹ, và có hương thơm của dừa tươi.

Dầu dừa thực sự là một thực phẩm lý tưởng: Nó không được hydro hóa, không chứa chất béo trans và có tuổi thọ dài. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho bơ hoặc bơ thực vật và bởi vì nó không trở lại axit béo trans khi làm nóng, nó là một sự lựa chọn lành mạnh cho nấu ăn.

Dầu dừa có thể thay thế cho bất kỳ loại dầu khác. Dưới đây là hai công thức nấu ăn đơn giản và ngon. Dừa Fried Tofu – phục vụ 2-4

1/2 lb (225 gram) công ty hoặc thêm vững chắc đậu hũ
dầu dừa để chiên
shoyu hoặc nước tương tamari

Slice đậu phụ theo chiều dọc vào phần ba. Đun nóng dầu trong chảo. Thêm đậu phụ.
Chiên mỗi bên cho đến khi vàng nâu. Cho thêm hương vị, áo mỗi
bên với shoyu. Phục vụ như một món ăn, hoặc cắt thành hình vuông 1-inch
và thêm vào món salad xanh bông với dừa hoàn thiện.

Dressing dừa – kết hợp trong một cốc
1/2 cup (120 ml) dầu dừa
1/3 chén nước cốt chanh
5-8 giọt stevia chất lỏng hoặc chất ngọt khác để nếm
shoyu hay muối biển

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các tin liên quan